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ダイエット 72日目

お父ちゃん お父ちゃん  2016.6.24 
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昨日今日と仕事で運転したので手や首が日焼けでヒリヒリしてます。

Picture72

ダイエット 72日目:84.6kg -4.0kg減
 体重変わらず。

朝食:
 サケ、納豆、みそ汁
昼食:
 麻婆豆腐ごはん、メンチカツパン
夜食:
 ピザ、冷奴、ソーメン揚げたやつ、ハイボール
 ついつい炭水化物食べちゃった。。。。。

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